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어반플레이스 수다쟁이 영란★완벽하고 새로운여행
부산해운대호텔 컨시어지 안녕하세요 위드 코로나 시기이지만 그래도 아직까지는 조심햐야 되기 때문에 프라이빗하게 쉴 수 있는 숙소를 많이 찾으시는 거 같아요 저 또한 룸 컨디션도 좋아야 하고 안전하고 프라이빗하면서 편하게 실 수 있는 숙소를 찾아야 하는데 찾는 게 쉽지 않은 거 같아요 국내 여행 전문 어반플레이스 회원만 누릴 수 있는 특별 서비스 (어반여행 멤버십에 가입하시면 모든 여행 및 취미활동은 회원가로 혜택을 받으실 수 있습니다) 컨시어지 서비스를 통해서 힘들게 숙소 찾았던 시대는 끝나고 컨시어지 서비스를 통해 보다 더 좋은 숙소에서 힐링 할 수 있는 회원 전용이 있습니다 어반플레이스 컨시어지 서비스란? 지역 및 테마별 풀빌라, 리조트, 호텔, 팬션, 글램핑 등 어반플레이스 회원제로 운영하며 선정한 ..
아이들을 위한 겨울체험학습 안녕하세요 오늘은 오징어게임만큼 유명해질 어반플레이스 테마여행의 하나인 아이들을위한 겨울체험학습에대해 소개해 드릴께요 (어반여행 멤버십에 가입하시면 모든 여행 및 취미활동은 회원가로 혜택을 받으실 수 있습니다) 이번 연도 많은 학생들이 학교 수업에 참여를 못 하게 된 가장 큰 이유 코로나19로 인해 집안에서 생활을 하게 되고 집안에서 화상 수업을 해서 단체 및 학교에서 체험 활동하는 수업을 많이 접해보지 못해서 참 아쉽더라고요 그래서 테마여행 어반플레이스에서 학생과 부모님의 섭섭한 마음을 달래줄 겨울방학 코스 겨울체험학습으로 선보였다고 해요 우리 아이들 방학은 시작했고 위드 코로나지만 조심은 해야겠고 어딜 떠나서 재미있게 아이들과 추억을 쌓을 수 있을까? 하는 고민은 이제 머리..
숲숙에서 즐기는 제천 온캉스 안녕하세요 오늘은 오징어게임만큼 유명해질 어반플레이스 테마여행의 하나인 숲속에서즐기는 제천 온캉스에대해 소개해 드릴께요 (어반여행 멤버십에 가입하시면 모든 여행 및 취미활동은 회원가로 혜택을 받으실 수 있습니다) 요즘 아파트 볼 때 역세권보다는 숲세권을 많이 선호한다는 사실 아시나요? 그만큼 나무가 주는 힐링이 무척이나 건강함을 주고 하루 피로감이 풀리게 해주는 보고만 있어도 기분이 사르르 좋아지는 숲 이번 국내여행 전문 어반플레이스 에서 숲세권 저리 가라~ 할 정도로 정말 숲속에서 즐기는 온캉스를 선보인다고 해요 온캉스란 온천을 즐기는 바캉스를 합친 말뜻으로 따끈따끈하게 피로를 풀 수 있는 온천이 준비되어 있는 충북 제천온캉스 여행이 나왔다고 합니다 늦가을 날씨로 단풍나무가..
상큼한 비타민 과일 자몽효능 안녕하세요 요즘 날씨가 급격하게 추워져서 환절기 비염에 고생하시는 분들이 많은 거 같아요 이럴 때일수록 면역력을 키우는 비타민 과일로 건강을 챙겨야 된답니다 오늘은 상큼한 비타민의 대표 과일 자몽효능에 대해 알아보겠습니다 자몽 반 개면 하루에 필요한 비타민C 하루 권장량인 100mg 챙길 수 있는 과일입니다 그래서 다이어트 과일로도 유명한 자몽 자몽효능 피부 개선 항산화 물질인 레티놀이 가득가득한 자몽은 손상된 피부를 회복 시켜주고 주름을 개선해 줍니다 환절기 날씨로 피부가 푸석 푸석 해졌다면 피부의 재생 및 보습을 강화시켜주는 자몽을 꾸준히 먹어보는 걸 권유합니다 자몽효능 면역력 강화 비타민C 와 비타민 A, B, 아연, 철분 등 같은 각종 비타민 및 무기질을 포함하고 있습..
심장병음식 피해야 되는 것 알아보자 안녕하세요 건강관리를 위해 좋은 음식을 먹는 것도 중요하지만, 먼저 안 좋은 음식을 피해야 하는 것도 좋은 방법입니다 오늘은 심장병음식으로 좋지 않은 것이 무엇이 있는지 알아보겠습니다 먼저, 심장병은 평소 식습관에 대해서 신경 써줘야 합니다 심장병음식 핫도그, 소시지 포화지방이 많이 들어있는 핫도그와 소시지는 심장병에 정말 좋지 않은 대표적인 심장병음식입니다 핫도그 같은 가공육은 심장 질환에 위험을 주고 발암 위험성이 큰 1군 발아물질로 분류 되었습니다 포화지방이 높은 음식은 대체적으로 피하는 걸 권유합니다 심장병음식 음주 음주를 하게 되면 칼로리를 추가하여 체증 증가로 이어질 수 있는 지름길이기 때문에 알코올을 섭취하게 되면 심장병과 고혈압 발생에 영향을 줍니다 알코..
다이어트과일로 제격인 멜론 안녕하세요 코로나19로 인해 확진자가 아닌 화찐자가 되어버린 요즘 집안에서 관리하기 정말 어려운데 급격히 날씨도 추워져서 운동을 어떻게 해야 할까 하시는 분들 더 이상 찌지 않고 유지하는 것도 좋을 거 같아요 오늘은 다이어트과일로 제격인 멜론에 대해 알아보려고 합니다 7월 ~ 10월이 제철이라는 멜론 이 시기가 제일 맛있다고 해요 멜론이 다이어트과일로 제격인 이유가 멜론은 100g 당 38칼로리로 가벼운 느낌의 과일이고 다양한 영양소로 몸에도 도움을 주는 착한 다이어트과일이랍니다 시력 저하 예방 다양하게 도움을 주는 멜론 비타민A와 베타카로틴이 많이 들어있는 멜론은 시력 저하를 막아주는 데 도움을 준다고 해요 야맹증 개선 / 눈 피로회복 등 전자기기로 안 좋아진 눈 건강에 좋은..
토마토효능 다이어트와 고혈압 안녕하세요 오늘은 다이어트와 고혈압에 좋은 슈퍼푸드로 유명한 토마토효능에 대해 알아보려고 합니다 토마토의 리코펜이 디톡스와 노폐물 배출에 효과가 있기 때문에 다이어트할 때 많이 섭취하는 과일이기도 합니다 토마토효능이란? 비타민과 무기질 공급원으로 황산화 물질 함유가 되어있고 뇌졸중, 심근경색 예방 혈당저하, 암 예방에도 좋다고 합니다 다양한 영양소를 함유하고 있으며 특히, 리코펜이라는 성분이 강력한 항산화 성분으로 활성 산소 제거를 통해 다양한 질병을 예방합니다 토마토효능 피부 미용 토마토에는 베타카로틴과 피코펜 성분이 있는데 당근, 고구마 등에서도 섭취할 수 있는 성분으로 피부를 자외선으로 인한 손상으로부터 보호하고 노화로 인한 주름 및 잡티를 예방합니다 토마토효능 시력 보..
광주골프아카데미 실내 골프장 안녕하세요 오늘은 어반여행상품인 실내골프장에서 레슨받으실수 있는 광주골프아카데미에대해 소개해드릴께요 (어반여행 멤버십에 가입하시면 모든 여행 및 취미활동은 회원가로 혜택을 받으실 수 있습니다) 예전에는 골프라는 스포츠가 가격대가 있어서 여유가 있는 분들이 많이 하시는 프리미엄 스포츠로 불렸다면 요즘에는 2030 대중 스포츠로 골프를 많이 선택하고 있습니다 국내여행전문 어반플레이스에서도 대중화가 된 골프 스포츠를 많은 분들이 입문하는 곳으로 생각할 수 있게 회원제로 운영되고 있는 어반플레이스에서 누구나 쉽게 배울 수 있는 골프의 세계로 들어갈 수 있는 기회가 찾아왔답니다 어반골프회원제는 앞으로 전국적으로 확대될 예정입니다 어반플레이스에서 최적화된 최첨단 시스템을 구축이 된 서비..
피부미용음식으로 좋은 레몬그라스 안녕하세요 여러분 레몬그라스 아시나요? 동남아 여행 갔을 때 제일 많이 맡아본 향이에요 아로마샵을 가도 레몬그라스 테라피로 많이 사용하시더라고요 오늘은 피부미용음식으로도 탁월한 레몬그라스에 대해 알아보려고 합니다 소화촉진, 빈혈완화, 살균작용에도 좋다는 레몬그라스 레몬그라스란? 레몬향이 나는 허브 종류로 생각하시면 될 거 같아요 세계 3대 스프인 태국의 똠양꿍에 꼭 들어가는 주요 재료인 만큼 향기의 주성분은 레몬과 같은 '시트랄'로 정유희 70~80%를 차지합니다 효능이란? 노란색 어린잎은 차로 만들면 향기가 좋아서 즐겨 마시게 됩니다 소화를 촉진하고 빈혈을 예방하는 효과가 있어서 복통, 설사, 두통등 치료에도 쓰이고 있습니다 또한, 살균작용이 있는것으로도 알려져 있어서 ..
레드와인효능과 부작용은 무엇이 있을까? 안녕하세요 다들 하루를 열심히 일하고 들어와서 샤워 한 후에 자기 전에 레드와인을 먹고 자면 심장 건강에 좋은 이야기 알고 계시나요? 왜 하루에 와인 한두 잔은 건강에 좋은 영향을 미칠까?에 대해 알아보려고 합니다 레드와인효능 레드와인효능은 레스베라트롤과 항산화 성분 이 뇌에 좋다고 합니다 뇌에 산소가 원활히 공급되도록 함으로써 하루에 작은 잔으로 한잔 정도 마시면 치매 걸릴 위험과 조기에 세포가 파괴되는 위험을 낮춰줄 수 있다고 해요 또한, 비만예방으로도 새로운 지방 세포 형성을 억제하는 유전자를 활성화하는 능력이 있고, 해독하는 작용도 있어서 비만 위험을 낮출 수 있다고 합니다 또 다른 예방으로는 우울증 예방, 조기 노화 예방을 할 수 있다고 합니다 항산화 성분..