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목록어반플레이스 #물이중요한이유 (1)
어반플레이스 수다쟁이 영란★완벽하고 새로운여행
물이중요한이유 어떤게 있을까요?
물이중요한이유 어떤게 있을까요? 안녕하세요 건강을 챙기는 아주 간단한 방법으로 물 마시기가 있습니다. 아마 많은 분들은 단순히 물이 건강에 좋으니까 많이 마셔야지라는 막연한 생각만 하실 수도 있는데 물을 마시는 이유를 확실하게 알아두면 더 좋을 것 같습니다. 우리 몸은 70% 정도가 수분으로 되어 있어 물이 부족하면 여러 불편한 상황이 발생할 수 있습니다. 물이 왜 중요한지 그리고 물이 어떤 영향을 끼치는지 등 오늘은 이를 상세하게 알려드릴까 합니다. 몸에 수분이 부족해지면 신체에 있는 노폐물이나 유해 물질이 빠져나가는 게 힘들다고 합니다. 수분 즉 물을 섭취하게 되면 노페물들을 다양한 경로로 배출하는 데에 신체 내 열량이 소비되어 기초대사량이 증가하게 됩니다. 또한 세포 저항력이 향상되어 바이러스나 세..
힐링 그리고 휴식
2021. 9. 6. 10:00