많은 분들이 찾고 있는 코코넛워터효능

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많은 분들이 찾고 있는

코코넛워터효능

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안녕하세요

동남아 쪽으로 해외여행 생각이

가물가물 해졌네요

 

코로나19로 인해

해외 여행은 꿈도 못 꾸고 있는데

요즘 많은 분들이

참고 있는 코코넛워터

 

해외에서 많이 접해보았던

코코넛워터효능에 대해

소개 하려고 합니다

 

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코코넛워터 동남아쪽 여행에서

길거리ㅓ에서 마셔보았을거 같아요

 

맛이 품종이나 익은 정도,

신선도에 따라 다르답니다

 

그래도 대게는

밍밍하고 싱거운 물이라고

생각이 들더라구요

 

국내에서는

코코넛워터 음료 제품이 나와서

즐겨 마시는 분들은

맛보다는 건강을 위해서

마신다고들 해요

 

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코코넛워터효능은?

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기본적으로 자연산 코코넛워터는

칼로리가 무척이나 낮고

당분도 적다고 해요

 

칼륨이 풍부해서

혈압, 콜레스테롤 수치를

낮추게 해주는

코코넛워터효능이랍니다

 

-혈압, 콜레스테롤 저하

-수분, 전해질 보충

-피부미용

-노화 방지

 

이온음료 같이

스포츠 음료에 비해

혈당지수가 낮고

액상과당이 첨가되어 있지 않아서

수분 보충과 전해질

보충에 유리합니다

 

 

코코넛 워터에는

95% 수분과 함께

비타민, 미네랄 등의

영양분이 풍부해서

아미노산을 함유하고 있어요

 

건조한 피부네 영양과 수분을

공급 하는데 좋다고 합니다

 

또한, 전해질은

피부를 진정시켜주면서

항균 성질을 가지고 있어

여드름 피부에도

좋은 영향을 줄 수 있습니다

 

 

식물성 호르몬인 시토키닌은

노화 방지와 항혈전 항암에

좋다고 합니다

 

체내 항산화와

신진대사를 돕는 역활을 하는

아주아주 좋은 성분만

가득 담은 코코넛워터

 

하지만,코코넛에는 칼륨이 많아서

만성 신장 질환이 있으신 분들에게는

피하는 것이 좋다고 합니다

 

소화장애와

과민성대장증후군 분들도

증상을 악화시킬수 있다고 하니,

천연 코코넛 워터는 칼로리나

당분에 큰 염려를 할 필요는 없지만

제품으로 만들었을때에는

다른 과일과 같이

갈아 먹을때는 다르답니다

 

그래서 코코넛워터를 구입해서 드실 땐

수시로 물 마시듯 하면 안될거 같아요!