왜 한쪽 눈만 떨릴까?, 눈떨림원인

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왜 한쪽 눈만 떨릴까?

눈떨림원인

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안녕하세요

 

스트레스 많이 받거나

어딘가에 집중적으로 신경이

갈 때 피로감이 쌓이면서

컨디션이 망가질 때가 있습니다

 

그중에서도 한쪽 눈만 떨리는 경우가

많이 발생되어 병원을 찾는 분들이

많다고 해요

 

오늘은 눈 떨림 원인과 예방에 대해

알아보려고 합니다

 

이러한 눈 밑 떨림 증상이

지속해서 나타날 경우에는

뇌졸중 / 안면신경마비 등

 

심각한 질환의 신호일 수 있으므로

정밀한 검사를 받아보는 것이

가장 바람직한 자세입니다

 

 

왜 그런지 알아보도록 하겠습니다

 

일반적으로는 눈 떨림 원인은

카페인 과다 섭취와 마그네슘 부족으로

대부분 알고 있습니다

 

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1. 마그네슘 부족

 

마그네슘은 체내 신경의 정상 기능에

영향을 끼치는데,

부족할 경우 신경의 지속적인 흥분 상태로 인해

눈 밑 떨림이 발생할 수 있습니다

 

2. 눈의 피로감

 

스마트 기기 사용이 늘어남에 따라

눈의 피로감이 심해지는

경향이 있습니다

 

이러한 피로 누적에 의해 한쪽 눈 떨림 또는

양쪽 눈의 경련이 유발되기도 합니다

 

 

3. 카페인 과다 섭취

 

이뇨 작용을 촉진하는 카페인을

과다 섭취할 경우 체내

마그네숨의 흡수를 방해할 수 있습니다

 

마그네슘 결핍에 의해 눈 밑 떨림 증상이

유발될 수 있습니다

 

4. 안면신경마비

 

한쪽 눈 떨림이 오랫동안 지속된다면

안면신경마비를 의심해볼 수 있습니다

 

이는 한쪽 안면신경의 염증성 마비에

의해 얼글의 한쪽 근육만 마비되는 것을

뜻합니다 웃을 때 한쪽으로만

입술이 돌아간다면 해당 질환의 가능성이 큽니다

 

1. 카페인 및 알코올 섭취 줄이기

 

과도한 카페인 및 알코올 섭취에 의해

눈꺼풀근파동증이 유발되어

눈이 떨릴 수 있습니다

적달양을 지키는 것이 가장 중요합니다

 

2. 스트레스 해소법 찾기

 

눈 떨림 원인 중 하나가

스트레스 및 피로인 만큼 평소 건강한

스트레스 해소법을 찾아서

충분한 수면 및 휴식을 취해

심신의 안정을 다시 컨디션

조절을 해서 루틴을 찾아야 합니다

 

3. 마그네슘 섭취

 

영양제로도 많이 나와있는데

마그네숨 영양제를 찾아서

드신다면 좋은 예방이 될 거 같아요

 

마그네슘이 풍부한 토마토, 참깨, 콩등

꾸준히 섭취하는 것도 해주시면

시너지 효과가 더욱 발휘할 거 같습니다.

 

 

이러한 증상이 지속적으로

된다면 반드시 병원에 내원하여

전문의 정확한 진단 및 적절한 치료를

시행해야 합니다

 

오늘은 눈 떨림 증상 및 예방에 대해

알아보았습니다

 

 

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김영란 : 010-3018-7911

 

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