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어반플레이스 수다쟁이 영란★완벽하고 새로운여행
왜 한쪽 눈만 떨릴까?, 눈떨림원인 본문
왜 한쪽 눈만 떨릴까?
눈떨림원인
안녕하세요
스트레스 많이 받거나
어딘가에 집중적으로 신경이
갈 때 피로감이 쌓이면서
컨디션이 망가질 때가 있습니다
그중에서도 한쪽 눈만 떨리는 경우가
많이 발생되어 병원을 찾는 분들이
많다고 해요
오늘은 눈 떨림 원인과 예방에 대해
알아보려고 합니다
이러한 눈 밑 떨림 증상이
지속해서 나타날 경우에는
뇌졸중 / 안면신경마비 등
심각한 질환의 신호일 수 있으므로
정밀한 검사를 받아보는 것이
가장 바람직한 자세입니다
왜 그런지 알아보도록 하겠습니다
일반적으로는 눈 떨림 원인은
카페인 과다 섭취와 마그네슘 부족으로
대부분 알고 있습니다
1. 마그네슘 부족
마그네슘은 체내 신경의 정상 기능에
영향을 끼치는데,
부족할 경우 신경의 지속적인 흥분 상태로 인해
눈 밑 떨림이 발생할 수 있습니다
2. 눈의 피로감
스마트 기기 사용이 늘어남에 따라
눈의 피로감이 심해지는
경향이 있습니다
이러한 피로 누적에 의해 한쪽 눈 떨림 또는
양쪽 눈의 경련이 유발되기도 합니다
3. 카페인 과다 섭취
이뇨 작용을 촉진하는 카페인을
과다 섭취할 경우 체내
마그네숨의 흡수를 방해할 수 있습니다
마그네슘 결핍에 의해 눈 밑 떨림 증상이
유발될 수 있습니다
4. 안면신경마비
한쪽 눈 떨림이 오랫동안 지속된다면
안면신경마비를 의심해볼 수 있습니다
이는 한쪽 안면신경의 염증성 마비에
의해 얼글의 한쪽 근육만 마비되는 것을
뜻합니다 웃을 때 한쪽으로만
입술이 돌아간다면 해당 질환의 가능성이 큽니다
1. 카페인 및 알코올 섭취 줄이기
과도한 카페인 및 알코올 섭취에 의해
눈꺼풀근파동증이 유발되어
눈이 떨릴 수 있습니다
적달양을 지키는 것이 가장 중요합니다
2. 스트레스 해소법 찾기
눈 떨림 원인 중 하나가
스트레스 및 피로인 만큼 평소 건강한
스트레스 해소법을 찾아서
충분한 수면 및 휴식을 취해
심신의 안정을 다시 컨디션
조절을 해서 루틴을 찾아야 합니다
3. 마그네슘 섭취
영양제로도 많이 나와있는데
마그네숨 영양제를 찾아서
드신다면 좋은 예방이 될 거 같아요
마그네슘이 풍부한 토마토, 참깨, 콩등
꾸준히 섭취하는 것도 해주시면
시너지 효과가 더욱 발휘할 거 같습니다.
이러한 증상이 지속적으로
된다면 반드시 병원에 내원하여
전문의 정확한 진단 및 적절한 치료를
시행해야 합니다
오늘은 눈 떨림 증상 및 예방에 대해
알아보았습니다
김영란 : 010-3018-7911
https://open.kakao.com/o/skkgxtxd
https://www.urbanplace.kr/index.do
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