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어반플레이스 수다쟁이 영란★완벽하고 새로운여행
경북대구여행, 해질 녘 누룩 안녕하세요 다들 경북대구 생각하면 제일 먼저 떠오르는 단어가 대프리카 가 떠오르지 않나요? 우리나라에서 가장 더운 지역 대구라고 생각이 드는데 대구만큼 먹거리 축제도 많고 관광 지도 곳곳에 추억거리도 많아서 찾게 되는 곳인 거 같아요 매년 여름에 열리는 치맥 페스티벌 이랑 함께 하면 여름 더위는 끄떡없이 물러가죠 놀이동산 이월드는 가족과 함께 나들이 떠나기 너무나 좋고 이곳저곳 곳곳에 아이와 함께 다닐 만한 곳도 있고 김광석 거리로도 유명한 곳이 경북대구 여행 이죠 이번에는 국내여행 전문 어반플레이스에서 경북대구여행 해질 녁 누룩 코스가 나와서 소개하려고 합니다 (어반 여행 멤버십에 가입하시면 모든 여행 및 취미활동은 회원가로 혜택을 받으실 수 있습니다.) 코로나로 지친 마음..
혈압낮추는음식 알아볼까? 안녕하세요 요즘 바쁘다 바빠 현대사회를 보내고 계시는 여러분은 건강 잘 챙기고 계시나요? 많은 현대인들이 바쁘다는 이유로 건강에 대해 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많다고 해요 특히 고혈압은 특별한 증상이 나타나지 않기 때문에 스스로 인지하지 못하고 방치하게 될 위험이 큽니다 상황이 지속되면 심근경색 / 뇌졸중 심혈관 / 뇌혈관질환의 위험도를 증가시키게 되기도 한다고 합니다 고혈압이란? 성인기준 수축기 혈압이 140mmHG 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHG 이상일 때를 말합니다 고혈압은 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으키며 환자의 생명과도 바로 연결된 질환이기 때문에 조짐이 보이기 전에 꾸준히 건강 관리를 해야 합니다 그래서 오늘은 혈압 낮추는 음식에 대해 소개해보려고 합니다..
단풍명소 어디가 있을까요? 안녕하세요 살랑살랑 가을 시원한 바람이 불어오는 계절이 돌아왔어요 추석맞이 해서 드라이브 겸 가을 단풍명소로 유명한 곳을 알아보려고 해요 이색적인 국내여행을 준비하고 계시는 분들을 위한 국내 단풍놀이로 감수성과 고요한 가을의 아름다움을 동시에 느낄 수 있는 곳들이랍니다 가을 여행지에서만 느낄 수 있는 가을 단풍 자연이 주는 매력 강원도 홍천 공작산 생태숲을 통과해서 수타사계곡을 끼고 걷는 산소 길은 유난히 공기가 청량하고 향이 산뜻하게 느껴지는 곳이랍니다 신라시대에 창건한 수타사를 중심으로 공작산 생태숲과 수타사계곡에는 가을의 진한 계절감을 느낄 수 있는 곳이라 관광객들의 발길이 끊이지 않고 있는 곳이에요 나무는 하나둘씩 노랗고 붉은 옷으로 갈아입고 가을 특유의 향기를 더해서 ..
전남장성여행, 퇴근 후 카라반 안녕하세요 코로나19 시국이 오기 전에는 캠핑장 & 카라반 여행에서 처음 만난 분들과 모닥불 가운데 두고 오순도순 이야기했던 시절이 그리워지는 날이네요 하루빨리 다 함께 즐길 수 있는 캠핑&카라반의 여행 묘미를 즐길 수 있었으면 좋겠어요 그 추억이 스멀스멀 잊혀 갈 때쯤 국내여행 전문 어반플레이스 에서 전남 장성으로 떠나는 카라반 여행이 나왔더라고요 '퇴근 후 카라반' (어반 여행 멤버십에 가입하시면 모든 여행 및 취미활동은 회원가로 혜택을 받으실 수 있습니다,) 퇴근 후 카라반은 전남 장성에서 비대면 프라이빗 한 곳에서 자연을 벗 삼아 자유로이 휴식을 취할 수 있는 카라반 여행 이예요 캠핑 떠나는 거처럼 텐트 와 의자 챙기기 어려운 물품들은 잠시 집에 두고 몸만 가면 모든..
물이중요한이유 어떤게 있을까요? 안녕하세요 건강을 챙기는 아주 간단한 방법으로 물 마시기가 있습니다. 아마 많은 분들은 단순히 물이 건강에 좋으니까 많이 마셔야지라는 막연한 생각만 하실 수도 있는데 물을 마시는 이유를 확실하게 알아두면 더 좋을 것 같습니다. 우리 몸은 70% 정도가 수분으로 되어 있어 물이 부족하면 여러 불편한 상황이 발생할 수 있습니다. 물이 왜 중요한지 그리고 물이 어떤 영향을 끼치는지 등 오늘은 이를 상세하게 알려드릴까 합니다. 몸에 수분이 부족해지면 신체에 있는 노폐물이나 유해 물질이 빠져나가는 게 힘들다고 합니다. 수분 즉 물을 섭취하게 되면 노페물들을 다양한 경로로 배출하는 데에 신체 내 열량이 소비되어 기초대사량이 증가하게 됩니다. 또한 세포 저항력이 향상되어 바이러스나 세..
전남축제 명량대첩축제 안녕하세요 '2021 명량대첩축제'가 오는 9월 3일부터 5일까지 코로나19로 인해 비대면 방식으로 진행됩니다. 그래서 오프라인에서 개최되지 못하고 온라인으로 만나 볼 수 있는 축제로 일정 등 정보를 소개해드리고자 합니다. 전남도와 해남, 진도군이 공동 주최한 명량대첩 축제는 정유재란 당시 기적의 대승으로 불리는 명량대첩과 이순신 장군의 호국정신을 기리기 위해 매년 가을에 개최되고 있습니다. *명량대첩: 1597년 9월 16일에 이순신이 거느리는 조선수군 13척이 울돌목 즉 명량에서 일본 수군 133척과 접전을 벌여 일본의 함대를 격멸하였으며 그이 뛰어난 지휘 통솔력을 보여줬습니다. 세계 해전 사에서도 전무후무한 사례로 외로운 전라도민들의 구국 정신을 세계만방에 알리는 계기가 되었습..
일교차건강관리에 알아봐요! 안녕하세요 요즘 아침, 저녁으로 쌀쌀하지만 한낮에는 아직 더운 환절기를 맞아 최근 일교차 (최저기온 20도 안팎, 최고기온 30도 안팎) 10도가 벌어지면서 건강관리에 더 유의해야 할 시점이 됐습니다. 환절기에 주의해야 할 질환과 건강한 환절기를 보내기 위한 건강관리방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 감기 환절기의 대표적인 불청객은 바로 감기입니다. 우리 몸은 외부 온도가 갑자기 변해 스트레스를 받으면 자율신경계에 불균형이 발생하고 체온조절이 어려워지면서 면역력이 떨어집니다. 거기다 습도마저 낮아지면서 호흡기 점막이 건조해져 감기에 쉽게 노출됩니다. 페렴 폐렴은 폐포(공기주머니)에 발생한 염증을 의미합니다. 증상으로는 호흡기계 자극에 의한 기침, 염증 물질의 배출에 의한 가래,..
× 경기용인 11월 레이디 라운딩 데이 안녕하세요 오늘은 어반여행인 골프라운딩을 소개해드릴께요 (어반여행 멤버십에 가입하시면 모든 여행 및 취미활동은 회원가로 혜택을 받으실 수 있습니다.) 날씨가 선선하게 부는 가을 날씨가 드디어 핫한 여름을 흘려보내고 라운딩 가기 딱 좋은 날시가 돌아왔어요 오늘은 국내여행 전문 어반플레이스 에서 요즘 골퍼 분들이시라면 가장 관심이 많은 11월 레이디 라운딩 데이가 있다고 해서 빨리 가져와봤어요 야외 스포츠인 골프는 날씨의 영향을 많이 받는 만큼 위치도 중요해요 국내에서 지역 별로 계절에 따라 최상의 코스로 즐길 수 있는 기회랍니다 국내 방방곡곡 아름다운 자연 풍경과 벗 삼아 함께 즐길 수 있는 골퍼분들에게 제일 좋은 추억이자 경험까지 즐거운 라운딩 싱그러운 산부터 푸르..