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어반플레이스 수다쟁이 영란★완벽하고 새로운여행
왜 한쪽 눈만 떨릴까? 눈떨림원인 안녕하세요 스트레스 많이 받거나 어딘가에 집중적으로 신경이 갈 때 피로감이 쌓이면서 컨디션이 망가질 때가 있습니다 그중에서도 한쪽 눈만 떨리는 경우가 많이 발생되어 병원을 찾는 분들이 많다고 해요 오늘은 눈 떨림 원인과 예방에 대해 알아보려고 합니다 이러한 눈 밑 떨림 증상이 지속해서 나타날 경우에는 뇌졸중 / 안면신경마비 등 심각한 질환의 신호일 수 있으므로 정밀한 검사를 받아보는 것이 가장 바람직한 자세입니다 왜 그런지 알아보도록 하겠습니다 일반적으로는 눈 떨림 원인은 카페인 과다 섭취와 마그네슘 부족으로 대부분 알고 있습니다 1. 마그네슘 부족 마그네슘은 체내 신경의 정상 기능에 영향을 끼치는데, 부족할 경우 신경의 지속적인 흥분 상태로 인해 눈 밑 떨림이 발생할 ..
남양주나리공원, 핑크뮬리 안녕하세요 서울 근교에서 얼마 가지 않고 핑크빛 색상의 핑크뮬리를 볼 수 있는 곳이 있습니다 남양주나리공원 도시, 테마공원으로 관리가 잘 되어있는 핑크뮬리를 볼 수 있는 곳입니다 다양한 꽃들을 구경 할 수 있어서 가을 날씨에 선선하게 다녀올 수 있는 곳으로 인기 만점으로 요즘 같은 날씨에 너무나 좋은 곳 같아요 주차 걱정도 안 하고 핑크뮬리 보러 갈 수 있을 정도로 주차장 규모도 굉장히 크기 때문에 충분히 수용이 가능합니다 도심과 어우러지는 핑크뮬리를 남양주나리공원에서 볼 수 있어요 천일홍 / 코스모스 / 댑싸리 / 구절초 칸나 / 사루비아 / 백일홍 등 다양한 억새류새들도 만날 수 있어요 나리공원 하면 딱 떠오르는 천일홍 명소와 핑크 뮬리 명소라고 단연 말할 수 있답니다 아름다..
홍차효능에 대해 알아봐요 안녕하세요 요즘은 건강 생각해서 차를 마시는거 같아요 홍차는 전세계적으로 많은 사랑을 받고 있는 대중적인 차 입니다 홍차는 직접 찻잎을 우려서 마시는 차와 우유를 넣어 부드럽게 마시는 밀크티로 주로 마시게 되는 걸로 두종류도 나뉜답니다 건강에 좋은 성분들로만 가득들어있는 홍차효능에 대해 소개 할려고 합니다 체중감량 홍차 안에는 당분을 분해하는 효소와 지방을 분해해 연소 시키는 카페인 카테인이 들어있습니다 이 성분들은 우리 몸에 축척되어 있는 지방을 연소 시키는 작용으로 체중 감량에 긍정적인 영향을 미친다고 합니다 효과적으로 드시려면 우유나 설탕이 함유되어 있지 않은 찻잎 그대로 우려서 드시길 권유합니다 면역 강화 요즘 코로나19로 인해 면역력을 강화시키는 음식에 관심을 많이 가지..
우산버리는방법 알고 계셨나요? 안녕하세요 이번 여름에는 며칠 내내 비가 자주 온거 같아요 태풍과 장마로 인해 우산 쓸일이 많아져서 우산 몇 갤를 더 구매했던 여름이었어요 오늘은 거센 비바람에 망가진 우산을 처리해야 하는데 처리하는 방법이 까다로운데 제대로 버리는 방법을 소개 드리려고 합니다 환경부 가이드라인에 의하면 우산은 재질별로 분리해서 배출해야 한답니다 우산은 비닐 / 금속 / 플라스틱 / 천 등 다양한 재질로 이루여져 있기 때문입니다 먼저, 우산의 가장자리인 우산 꼭지를 분리해 주세요 우산 꼭지가 분리되면 우산살과 우산천을 쉽게 분리할 수 있습니다 우산 종류에 따라 병뚜껑처럼 살짝 돌려서 분리하거나 가위나 펜치 등을 이용해야 하는 경우가 있습니다 두 번째로는 우산천과 우산살을 고정하기 위해 사용된..
9월에 제주핑크뮬축제가 있어요 안녕하세요 뜨거운 여름이 가고 신선하고 꽃놀이하며 산책하기 딱 좋은 가을 날씨가 돌아왔어요 봄, 여름과는 또 다른 매력을 느낄 수 있는 각양각색 밤에는 야경과 멋진 포토존으로 멋스러운 제주 데이트 지금 제주도 곳곳에은 핑크 뮬리, 갈대, 메밀꽃 등으로 아름다운 풍경이 펼쳐지고 있다고 해요 그중에서도 제주도에서 가볼 만한 곳으로 사람들의 발길이 끊이지 않는다는 곳이 있다고 해요 '마노르블랑' 서귀포시 안덕면 덕수리에 위치해 있는 곳이에요 넓은 정원에 계절마다 피어나는 꽃으로 유명한 카페랍니다 핑크 뮬리란? 서양 억새의 일종으로 여름에는 짙푸른 녹색이었다가 가을에 접어들면서 분홍색으로 물들어 이국적인 풍경을 자랑하는 꽃이에요 분홍빛으로 일렁이는 핑크 뮬리 사이에서 분위기 있는 ..
경북대구여행, 해질 녘 누룩 안녕하세요 다들 경북대구 생각하면 제일 먼저 떠오르는 단어가 대프리카 가 떠오르지 않나요? 우리나라에서 가장 더운 지역 대구라고 생각이 드는데 대구만큼 먹거리 축제도 많고 관광 지도 곳곳에 추억거리도 많아서 찾게 되는 곳인 거 같아요 매년 여름에 열리는 치맥 페스티벌 이랑 함께 하면 여름 더위는 끄떡없이 물러가죠 놀이동산 이월드는 가족과 함께 나들이 떠나기 너무나 좋고 이곳저곳 곳곳에 아이와 함께 다닐 만한 곳도 있고 김광석 거리로도 유명한 곳이 경북대구 여행 이죠 이번에는 국내여행 전문 어반플레이스에서 경북대구여행 해질 녁 누룩 코스가 나와서 소개하려고 합니다 (어반 여행 멤버십에 가입하시면 모든 여행 및 취미활동은 회원가로 혜택을 받으실 수 있습니다.) 코로나로 지친 마음..
혈압낮추는음식 알아볼까? 안녕하세요 요즘 바쁘다 바빠 현대사회를 보내고 계시는 여러분은 건강 잘 챙기고 계시나요? 많은 현대인들이 바쁘다는 이유로 건강에 대해 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많다고 해요 특히 고혈압은 특별한 증상이 나타나지 않기 때문에 스스로 인지하지 못하고 방치하게 될 위험이 큽니다 상황이 지속되면 심근경색 / 뇌졸중 심혈관 / 뇌혈관질환의 위험도를 증가시키게 되기도 한다고 합니다 고혈압이란? 성인기준 수축기 혈압이 140mmHG 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHG 이상일 때를 말합니다 고혈압은 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으키며 환자의 생명과도 바로 연결된 질환이기 때문에 조짐이 보이기 전에 꾸준히 건강 관리를 해야 합니다 그래서 오늘은 혈압 낮추는 음식에 대해 소개해보려고 합니다..
단풍명소 어디가 있을까요? 안녕하세요 살랑살랑 가을 시원한 바람이 불어오는 계절이 돌아왔어요 추석맞이 해서 드라이브 겸 가을 단풍명소로 유명한 곳을 알아보려고 해요 이색적인 국내여행을 준비하고 계시는 분들을 위한 국내 단풍놀이로 감수성과 고요한 가을의 아름다움을 동시에 느낄 수 있는 곳들이랍니다 가을 여행지에서만 느낄 수 있는 가을 단풍 자연이 주는 매력 강원도 홍천 공작산 생태숲을 통과해서 수타사계곡을 끼고 걷는 산소 길은 유난히 공기가 청량하고 향이 산뜻하게 느껴지는 곳이랍니다 신라시대에 창건한 수타사를 중심으로 공작산 생태숲과 수타사계곡에는 가을의 진한 계절감을 느낄 수 있는 곳이라 관광객들의 발길이 끊이지 않고 있는 곳이에요 나무는 하나둘씩 노랗고 붉은 옷으로 갈아입고 가을 특유의 향기를 더해서 ..
전남장성여행, 퇴근 후 카라반 안녕하세요 코로나19 시국이 오기 전에는 캠핑장 & 카라반 여행에서 처음 만난 분들과 모닥불 가운데 두고 오순도순 이야기했던 시절이 그리워지는 날이네요 하루빨리 다 함께 즐길 수 있는 캠핑&카라반의 여행 묘미를 즐길 수 있었으면 좋겠어요 그 추억이 스멀스멀 잊혀 갈 때쯤 국내여행 전문 어반플레이스 에서 전남 장성으로 떠나는 카라반 여행이 나왔더라고요 '퇴근 후 카라반' (어반 여행 멤버십에 가입하시면 모든 여행 및 취미활동은 회원가로 혜택을 받으실 수 있습니다,) 퇴근 후 카라반은 전남 장성에서 비대면 프라이빗 한 곳에서 자연을 벗 삼아 자유로이 휴식을 취할 수 있는 카라반 여행 이예요 캠핑 떠나는 거처럼 텐트 와 의자 챙기기 어려운 물품들은 잠시 집에 두고 몸만 가면 모든..
물이중요한이유 어떤게 있을까요? 안녕하세요 건강을 챙기는 아주 간단한 방법으로 물 마시기가 있습니다. 아마 많은 분들은 단순히 물이 건강에 좋으니까 많이 마셔야지라는 막연한 생각만 하실 수도 있는데 물을 마시는 이유를 확실하게 알아두면 더 좋을 것 같습니다. 우리 몸은 70% 정도가 수분으로 되어 있어 물이 부족하면 여러 불편한 상황이 발생할 수 있습니다. 물이 왜 중요한지 그리고 물이 어떤 영향을 끼치는지 등 오늘은 이를 상세하게 알려드릴까 합니다. 몸에 수분이 부족해지면 신체에 있는 노폐물이나 유해 물질이 빠져나가는 게 힘들다고 합니다. 수분 즉 물을 섭취하게 되면 노페물들을 다양한 경로로 배출하는 데에 신체 내 열량이 소비되어 기초대사량이 증가하게 됩니다. 또한 세포 저항력이 향상되어 바이러스나 세..